Burnout-Prävention – Komplettes Kurshandout

Ihr persönliches Begleitmaterial für den Burnout-Präventionskurs

Dieses umfassende 75-seitige Trainingshandout begleitet Sie durch den gesamten Burnout-Präventionskurs und dient als wertvolles Nachschlagewerk für Ihre persönliche Praxis.

📋 Was Sie erhalten:

Ein professionell gestaltetes Kurshandout im PowerPoint-Format (PPTX) mit allen Inhalten aus dem Training:

🎯 10 praxisnahe Module:

• Modul 1: Warnsignale früh erkennen
• Modul 2: Ursachen verstehen
• Modul 3: Veränderungen gestalten
• Modul 4: Ihre psychischen Grundbedürfnisse
• Modul 5: Glaubenssätze überprüfen
• Modul 6: Ihre inneren Antreiber kennenlernen
• Modul 7: Ihre persönlichen Werte entdecken
• Modul 8: SMART-Ziele setzen
• Modul 9: Zeitmanagement meistern
• Modul 10: Burnout am Arbeitsplatz vorbeugen

🧘 Praktische Übungen zum Mitmachen:

• 5 verschiedene Achtsamkeitsübungen
• Atemmeditation mit genauer Anleitung
• Expressives Schreiben nach Pennebaker
• Geführte Meditation
• Zahlreiche Selbstreflexions-Übungen

📊 Wissenschaftlich fundierte Inhalte:

• WHO-Burnout-Definition
• 7-Phasenmodell nach Burisch
• Grundbedürfnisse nach Klaus Grawe
• Innere Antreiber nach Taibi Kahler

📈 Arbeitsblätter für Ihre Praxis:

• Zielformulare
• Zeitmanagement-Checklisten
• Reflexionsübungen
• Eisenhower-Matrix

✨ Ihre Vorteile:

✅ Immer griffbereit – Alle Kursinhalte zum Nachlesen
✅ Für unterwegs – Digital auf allen Geräten nutzbar
✅ Zum Ausdrucken – Als PDF speichern und ausdrucken
✅ Persönliche Notizen – Platz für Ihre eigenen Ergänzungen
✅ Langfristige Begleitung – Auch nach dem Kurs nutzbar
✅ Wissenschaftlich fundiert – Aktuelle Forschungserkenntnisse

👥 Ideal für:

• Teilnehmer:innen des Burnout-Präventionskurses
• Alle, die präventiv für ihre Gesundheit sorgen möchten
• Menschen in belastenden Lebensphasen
• Berufstätige mit hohen Anforderungen
• Alle, die ihre Resilienz stärken wollen

📥 Technische Details:

• Format: PowerPoint (PPTX)
• Umfang: 75 Seiten
• Dateigröße: 2.73 MB
• Sprache: Deutsch
• Kompatibel mit: Microsoft PowerPoint, Google Slides, LibreOffice, Apple Keynote
• Als PDF speicherbar: Ja

🎓 Entwickelt von:

Thomas Laggner
Personzentrierter Psychotherapeut & Coach
Über 35 Jahre Erfahrung in der psychosozialen Praxis
Lehrtrainer für Lebens- und Sozialberatung

Mehr Informationen: www.professionelle-hilfe.com

💡 Ihre Investition in nachhaltige Gesundheit

Dieses Handout ist mehr als nur Kursmaterial – es ist Ihr persönlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Resilienz. Nutzen Sie die wissenschaftlich fundierten Methoden auch nach dem Kurs in Ihrem Alltag.

Empfohlen für: Alle Teilnehmer:innen des Burnout-Präventionskurses sowie alle, die präventiv für ihre psychische Gesundheit sorgen möchten.

Wichtig: Nach dem Kauf erhalten Sie sofortigen Download-Zugang zur PPTX-Datei. Das Handout ist ausschließlich für Ihre persönliche Nutzung bestimmt.